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减肥,主食吃的越少越好吗?

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发表于 2015-4-29 10:15:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
主食中的碳水化合物,是红细胞,神经系统,心脏和肌肉活动的主要能量来源。
低碳水化合物减肥膳食与其它低能量膳食,对减少体内脂肪的作用没有差别,低碳水化合物膳食更明显的有副作用:导致口臭,易腹泻,疲劳等,更重要是增加患心血管疾病的危险。
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